苹果的功效与作用包括哪些

苹果主要能够达到补充营养、促进消化、美容养颜等多种功效。

1、补充营养：苹果是属于一种比较常见的水果，当中含有丰富的维生素和矿物质，同时还包括一些果胶和纤维素，能够及时满足身体所需要的多种营养。

2、促进消化：苹果当中还有丰富的果胶，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，而且还能够加快食物的吸收和消化。

3、美容养颜：苹果当中所含的维生素含量是比较丰富的，能够达到滋润皮肤的作用，同时还能够达到调理皮肤效果。