名人养生“一德”
明代养生家吕坤说 “仁可长寿，德可延年，养德尤养生之第一要也。”
名人养生“二字”
宋代文学家苏东坡认为，生在于“安”、“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，“安则物之感我者轻，和则我之应物者顺。”
名人养生“三戒”
孔子曰 “君子有三戒 少之时，血气未定，戒之在色 及其壮也，血气方刚，戒之在斗 及其老也，血气既衰，戒之在得。”
名人养生“四法”
明代医学家万密斋指出 “养生之法有四 一曰寡欲，二曰慎动，三曰法时，四曰却疾。”
名人养生“五知”
宋代周守忠说 “知喜怒之损性，故豁情以宽心 知思虑之销神，故损情而内守 知语烦之侵气，故闭口而忘言 知哀乐之损寿，故抑之而不有 知情欲之窃命，故忍之而不为。
