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老人助睡眠可多吃蜂蜜
一般人都知道蜂蜜是一种天然食品，也认为它能美容养颜。据美国佛罗里达食品科学和人类营养中心的研究，这主要是蜂蜜中的...
栏目：来源：互联网2024-03-07 13:59:18
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老人保证睡眠的10个禁忌
一、忌睡前吃东西： 人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来...
栏目：来源：互联网2024-03-05 14:24:12
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导致OL失眠的睡眠误区
我把睡眠丢了，夜晚睡不着，白天醒不了。一个广告片的台词最近成了某企业老总张先生的真实写照。今年以来，由于市场变化...
栏目：来源：互联网2024-02-29 14:25:49
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睡眠不足会导致男性衰老
在实验室环境中，研究人员对12名年龄在64～74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪，测量了他们的主要雄性激素睾酮的水平，...
栏目：来源：互联网2024-02-28 14:45:11
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葡萄 促进老人睡眠的良药
研究人员发现其中可能含有睡眠辅助激素褪黑素。褪黑素是大脑中松果腺分泌的物质，可以帮助调节睡眠周期，并能治疗失眠。...
栏目：来源：互联网2024-02-24 14:23:55
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老年人如何保证睡眠充足
中外医学专家发出忠告：睡眠疾病已经严重地危害了人类的健康，要加强对这一疾病的研究、预防和治疗知识，提高人们的生命...
栏目：来源：互联网2024-02-21 14:28:58
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最常见的6种睡眠问题，怎么解决
目前很多人都遇到了睡眠障碍的问题，比如失眠、早醒、打鼾等。以下就介绍最常见的六种睡眠问题，以及分享专家提出的有针对性...
栏目：来源：互联网2024-01-31 15:22:10
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男性睡眠时间过长 可能存在的性健康问题
男性的睡眠时间过长可能是由很多因素导致的，包括良好的睡眠习惯、抑郁或焦虑等情绪问题、缺乏足够的运动等。虽然过长的睡眠...
栏目：来源：互联网2024-01-25 16:17:11
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推荐:老年人想拥有好睡眠的食疗法
1.桂圆肉15～30克，加适量白糖(糖尿病患者则不需加)，煎后饮用，可益血安神。2.莲子(带莲心)30个，开水煎好，加少许盐。...
栏目：来源：互联网2024-01-23 14:34:08
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睡眠质量的好坏决定老人健康
老年人和年轻人一样也需要充足睡眠，这是健康长寿的一个重要因素。老年人睡不着，也有很多是由于阻塞性呼吸暂停带来的。...
栏目：来源：互联网2024-01-22 14:21:41
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达芬奇睡眠法是什么 达芬奇睡眠法的作用_生活养生
达芬奇睡眠法也被称作是多阶段睡眠或者是多相睡眠，就是通过这种睡眠方法让人可以习惯性的将单次睡眠时间分解成多阶段的睡眠...
栏目：来源：互联网2024-01-08 14:33:23
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睡眠不足
睡眠不足睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，...
栏目：来源：互联网2024-01-05 15:10:33
